Kali ini kita akan membahas jenis makanan yang mengandung vitamin D tinggi. Selain suplemen dan sinar matahari, siapa pun bisa mendapatkan vitamin D dari sejumlah makanan. Vitamin D adalah salah satu vitamin penting yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Vitamin D dapat diperoleh dari paparan sinar matahari, dan juga …
Baca Selengkapnya »