Tag Archives: makanan

Makanan yang baik- Tidur yang baik penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain dipengaruhi oleh aktivitas, ada juga faktor makanan yang baik yang menentukan kualitas tidur Anda. Berikut makanan yang baik untuk dikonsumsi sebelum tidur. Secara umum, disarankan untuk menghabiskan antara 7 hingga 9 jam tidur tanpa gangguan. Tidur …

Mengurangi Gejala Asam Lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD)yang biasanya terasa sakit, nyeri ulu hati, dan rasa pahit di tenggorokan. Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah suatu kondisi di mana asam lambung menumpuk ke kerongkongan karena katup lambung tidak berfungsi dengan baik. Ketika merasakan gejala asam lambung tinggi, penting untuk mengantisipasi …